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Hong Kong
不一樣的跑者,不一樣的心路

2016年12月19日星期一

2016年度長跑回顧





今個跑季其實只過了不足一半,今年還有一場在大除夕舉行的比賽《Run In アメ橫丁2016》未出戰。不過,回顧今年參加過的賽事,未計大除夕的一場,已跑了11場賽事,是歷年來最多的!

今年參加的賽事,有數個難忘的經歷和突破:
1) 水戰-1月3日的清水灣長跑賽及1月17日的渣馬2016,都是在雨中完成賽事,以前參加的賽事未曾遇到這種天氣,因此是難得的比賽經驗。
2) 第一場海外賽- 3月中和內子赴台北旅行9日,訂了機票後,恰巧在抵達台北的第二天有一場長跑賽事《台北國道馬拉松》,因時利便,報了在個人踏足跑壇的首場海外賽事,因要遷就旅行日程,只參加了10公里賽,但氣氣比起香港的賽事好得多。
3) 第一場山賽-10月8日的《康宏圖騰跑》,為小弟首次踏足山賽。比起道路賽,山賽的感受更深,除了沿途景色更有立體感外,也更令小弟的勇氣和毅力更強了。
4) 首戰難度高的賽道-12月10日《新創建勇跑地貌王》半馬,本身賽道正是CCM半馬,由於以前未曾跑過上落斜大的路段,加上賽前身體不適,已經預了不會做到好成績,到出賽時才感受到這真是「魔鬼賽道」。完成後,對未來再次出戰同樣賽道,有更好的預備,若賽期可以配合,2018年將會首戰CCM半馬!

2017年已報名參加的賽事
1月8日 AXA安盛香港街馬@九龍東 - 半馬
2月12日 渣打香港馬拉松2017 - 半馬
2月19日 西貢十公里公開長跑2016/17 - 10K
3月12日 揹水一戰2017 - 15K

2017年展望
* 加強斜路及炎熱天氣下訓練
* 參加賽事以半馬為主,另加1-2場山賽及「泰基盃」、ASICS 10K
* 已決定2017年出戰廣州馬拉松(暫定半馬),成為個人第二場海外賽事

2016年12月2日星期五

國際田聯金級認證 (IAAF Gold Label) 賽事

不說不知,申請將一場長跑賽事取得國際田聯金級認證 (IAAF Gold Label) 的門檻是相當之高!接近香港的廣州,12月也舉行漸受香港及內地跑手重視的「廣州馬拉松」(簡稱廣馬),今年廣馬,首次獲國際田聯 (IAAF) 銅級認證(註:首次申請國際田聯認證的賽事,只能申請銅級)。

內地傳媒指出,長跑賽事要升格至國際田聯最高級的金級賽事,原來要符合以下19項條件。以下網址的例子以廣馬為例子,不過《渣打香港馬拉松》原來也要多年時間才符合條件,最終於2016年賽事才獲升格至金級賽事:
http://sports.sina.com.cn/additional/2014-11-25/09547423555.shtml

* 國際田聯B級或以上丈量員的丈量報告
* 整個賽道需有分段分時交通管制
* 比賽時需有觀察員監督所跑路線
* 所用的計時公司需獲當地官方田徑協會認證
* 要有每5公里的分段計時
* 分段計時及最終成績能及時向媒體、觀眾及網上發佈
* 報名截止後,要向國際田聯上報運動員報名資料
* 賽事頭20名成績需於24小時內提交予國際田聯
* 所有選手成績在最短時間內提供予參賽跑手
* 有專門體育展示團隊負責賽事展示
* 起點或終點提供大型屏幕直播
* 特邀跑手人數需達標(註)
* 參賽規模需達標(註)
* 禁藥(興奮劑)檢查需至少有6男6女(共12個)樣本
* 在世界反興奮劑機構認可的實驗室檢測禁藥
* 新聞中心必須有評述員信息系統及寬頻網絡
* 男女前20名需有紙質成績單分發
* 在指定網站用本國語言及英語公佈參賽名單及即時成績
* 比賽前後必須至少舉行3次記者招待會

註:
1) 特邀跑手人數:大會必須邀請海外5男5女、5個不同國家的精英運動員出席(精英運動員成績標準:於國際田聯世界田徑錦標賽、世界半馬拉松錦標賽或奧運會馬拉松賽前50名內,或比賽前24個月,國際田聯認可成績取得男子全馬2小時10分30秒、女子全馬2小時30分內、男子半馬62分鐘、女子半馬70分鐘內)
2) 賽事國家/地區排名20名內的男、女運動員各5名
3) 參賽選手規模至少3萬人以上,全馬至少5千人以上
(以上三項任擇兩項)

希望各位跑手可以更知道所參加的賽事,能否有這樣的條件升格吧!

2016年11月15日星期二

長跑賽事,都會有人攔阻?



上周日 (13/11) 發生天賦海灣(屬白石角海濱長廊一部份)居民報警要求終止跑步活動事件,涉及的賽事有兩個:聖雅各福群會8公里挑戰賽及POCARI RUN

據「香港長跑網」相關貼文指出,有居民投訴跑手發出過量噪音,期間有保安人員進入賽區辱罵義工及干擾比賽進行。其中一名參與當日POCARI RUN的跑手表示:「當日我跑寶礦力10k,去到一個停車場門口,都見到啲保安話同啲工作人員講, 要求跑手唔好轉入去。」

隨著市民日漸重視健康,加上渣打香港馬拉松推動長跑風氣,長跑成為香港人愈來愈喜愛的運動,舉辦的賽事也愈來愈多。以2016年度跑季,自9月開始後,已公佈或舉行的10公里或以上長跑賽事不下一百多個。

由於賽事數量近年大幅增加,尋找賽道成為主辦單位(包括舉行香港主要精英賽事的田總)最頭痛的問題。不過,要尋找賽道也不容易,舉辦長跑賽事涉及大量規劃,如賽道管理、水站分配、設置計時裝置等等,同時跑手和沿途打氣的市民,在賽事進行期間,氣氛十分熾熱,所產生的聲浪,很可能接近賽道住宅區的居民會認為構成滋擾。

今次事件涉及的科學園及白石角海濱長廊,是長跑比賽熱門地點(據筆者統計,由201611月至20171月,已公佈或已在此處舉行的賽事達15個,見附表),由於該賽道全屬行人及單車通道,不涉及封閉行車道路,因此向政府有關部門申請賽事批准相對容易。一些大型賽事(如渣打香港馬拉松),往往涉及廣泛封閉道路,需要警方、運輸署、消防署等政府部門批准,主辦機構也要向受影響地區的區議會作出簡介及交代。尤其田總舉行的長跑賽事(包括渣打馬拉松),由於本身已獲國際田聯(IAAF)、國際馬拉松及路跑協會 (AIMS) 取得「場地丈量證明」,一旦因為某些原因而要改動賽道,就要重新作出丈量及申請「場地丈量證明」,否則跑手成績就不會獲國際承認。

田總主辦的第22屆「美津濃香港半馬拉松錦標賽」,原訂201514日舉行,沿線的新娘潭路及烏蛟騰路屬賽道範圍,比賽期間需要禁止車輛駛入,由於當日適逢村代表選舉,政府為免影響村民前往投票及造成交通混亂,罕有地不批准賽事申請,結果田總要提早一周於20141228日舉行,並成為以後常例。可見,舉行長跑比賽,往往涉及地區人士、政府的取態影響。

這事件也反映一般市民對長跑運動的意識仍然不高。雖然現時政府大力鼓勵市民參與運動,當中長跑也是最容易參與的一種運動,甚至康文署也舉行不少的長跑比賽,不過每逢長跑比賽舉行,始終有一些地區人士和居民認為會受到滋擾,希望不要在所在地方舉行比賽,此舉其實是窒礙了香港長跑運動的發展。就如渣打馬拉松舉行期間,廣泛地區需要封路,有巴士司機指「阻佢返工,咒跑渣打多啲人死」,這也引伸香港市民犧牲少少,去成人之美係好困難的事

觀在長跑盛行的日本,每當有馬拉松賽事舉行,整個城市上下都全力支持,寧願忍受一時不便,去成全整個城市的大型慶典,其實香港在這方面是否真係懂得太少?今次事件在本地的長跑賽事實為罕見,恐怕發生今次事件後,申請在科學園及白石角海濱長廊舉辦長跑比賽會增加一定難度。

政府其實是否應該正視相關問題,在鼓勵市民參與長跑賽事時,也希望與受影響的地區居民多作溝通,並鼓勵市民支持長跑賽事的舉行,以提升市民健康質素及推動全民運動風氣。

 
附錄:由201611月至20171月在科學園/白石角舉行的長跑賽事
116            創新競跑十公里
1113          聖雅各福群會8公里挑戰賽
1113          POCARI RUN
1120          大新‧愛跑‧愛關懷2016
1126          象義慈善跑2016
123            Anchorthon 慈善跑‧慈善行
124            大埔10公里賽
1211          好心情喜動跑
1217          NM+Mizuno Let’s Run 2016
1218          寰宇希望千個聖誕老人慈善跑
1225          實惠家居30周年2016吐露港十公里快路王暨4.2公里親子迷你馬拉松
1231          Run In アメ橫丁2016
18              中原慈善跑嘉年華2017
115            「辭舊迎新·祝福接力」 尋寶網 3K Fun Run & 10K挑戰賽
122            永明閃耀人生跑

(共15個)